Evde nasılsın? Asla pes etmeyin, ideal vücut ağırlığını koruyarak sağlıklı kalın. Diyet programı hala çalıştırılabilir ve evden ayrılmak zorunda değildir. Sağlığı korumak için egzersiz yaparken hastalıklara duyarlı olmamaları için her zamanki gibi faaliyetlerinize devam edebilirsiniz. Birçok insan kilo kaybı için egzersiz yapamayacaklarını söylüyor. Gerçekten, bir kilo verme egzersiz planı başlatmamayı nasıl karşılayabilirsiniz? Bir spor salonuna katılmak için gereken zamana veya paraya sahip olmadıklarını ve kilo verme programlarına katılmanın pahalı veya uygunsuz olduğunu iddia ediyorlar.
